нефть простагландин тілька вершок можа

Ріжте Свої Витрати Добавки Вугрів з Їжею

Ріжте Свої Витрати Добавки Вугрів з Їжею

Двадцатиоднолетняя Лідія Гарсиа виявляється перед неминучою дилемою - бідність або вугри. Лідія неухильно використовує три трави, щоб зберігати її шкіру ясної, і вона завжди нишпорить для добавок, щоб збільшити її здоров'я. Тільки минулого тижня вона прочитала, що китайська трав'яна таранна кістка збільшує імунну систему. І тепер, Лідія обмірковує, "я думаю, що я хочу пустити корінь кульбаби й женьшень, щоб послабити мої менструальні судороги." Все-таки зарплата Лідії як реєстратор тільки покриває її фанатичне споживання добавок.

Ви не повинні витратити стан на добавки, коли їжа забезпечує всі живильні речовини, у Вас повинна бути чиста шкіра. Трави й добавки, які надають підтримку для чистої шкіри типово, пропонують наступні пільги:

Підвищте імунну систему

Збільште керування напругою

Чистите кров і печінку, і

Допомога в репарації шкіри

Добре підібрана дієта може виявитися настільки ж вигідної як добавки й трави.

Продукти, які підвищують імунну систему

Вітамін C

Апельсини, грейпфрути, папайя, зелений перець, помідори, суниця, бюрократичних

Вітамін Е

Миндали, насіння соняшників

Цинк

Мікроб пшениці, коров'ячий горох, нахиляється яловичина, краб, устриці

Продукти, які збільшують керування напругою

Вітамін B6

Боби, цілі зерна, курча, свинина, банани

Продукти, які чистять кров і печінка

Часник, лук, куркума, кайеннский перець, сік алое віра, кавун

Виробляючу масу продукти

Вівсянка, яблука, апельсини, хлібні злаки отрубей

Продукти, які допомагають у репарації шкіри

Білок

Знежирена маслодельня, боби, м'ясо, домашній птах, риба, горіхи

Омега 3 Жирні Кислоти

Сардини, оселедець, лосось, тунець, волоські горіхи

Селенів

Лук, часник

Хоча трави й дієтичні добавки пропонують широкий спектр пільг для шкіри, це не забава, що виглядає неймовірним, якщо Ви не можете дозволити собі піти куди-небудь. Так, урятуйте деяку готівку й з'їжте Вас шлях до чистої шкіри.


  • нефть | простагландин | тілька | вершок | можа